体を変える習慣が身に付く

Almost of users realize the result after training

ENTRY初回体験のお申し込み

MESSAGE

キレイな身体はキレイな姿勢から

NIKORI BODY LABOは、岐阜県瑞穂市にあるピラティス&パーソナルトレーニングスタジオです。
美しいボディラインは「美しい姿勢」と「健康的な食事」から作られます!
そして、理想の身体を維持するためには、通いやすい環境を作ることも大切です。
当ジムでは、身体を「変える」だけでなく、「維持する」ことと「習慣化」するところまでサポートいたします。

FEATURE

  • 01FEATURE

    目的に合わせたプログラムを提案

    経験豊富なトレーナーが、あなたの目的に合わせたプログラムを提案いたします。
    ・ダイエット
    ・下半身太りの解消
    ・姿勢改善
    など、あなたの悩みに全力でお答えいたします。

  • 02FEATURE

    美脚/ピラティスで姿勢を整えキレイなボディラインへ

    女性に多い悩み「下半身太り」
    解消するには “姿勢” と “動き” の改善が必要です。

    当ジムではマシンを使ったウェイトトレーニングに加え、
    姿勢や動きの歪みを整える「ピラティス」というエクササイズも行います。
    このエクササイズを行うことによって
    あなたが想像するキレイなボディラインに近づくだけでなく、
    “肩こり”  “腰痛” などの邪魔な痛みも解消できます。

  • 03FEATURE

    充実した栄養管理・食事指導

    当ジムでは、栄養管理・食事指導も充実しています!初回トレーニング時には、トレーナーが健康のためのバランスのいい食事についてご説明。日々の食事報告でのやり取りを通じて正しい食事の知識を身につけ、体型・健康の維持・向上を図ります。

  • 04FEATURE

    安くて続けやすい価格

    ダイエットを短期で終わらせたいですか?

    痩せて「ハイ終わり!」と言うように、
    ジムをやめて一人で食事管理に運動を行うのは難しいですよね。
    それができたらパーソナルジムに通ってない!と言われる方もいれば、
    自信満々でやめてリバウンドされた方も見てきました。

    必要なのは体重を増やさない “習慣”
    ダイエットで終わらせずに運動を習慣しませんか?

    リバウンドを予防して最後のダイエットになるように、
    長期で通いやすい価格にしております。

BEFORE&AFTER

今村

45歳 / 身長160cm

体重
18kg
DOWN
BEFORE
AFTER
体重
-18kg
体脂肪
-14%

私はパーソナルトレーニングと出会って、生活が180度変わりました。
時にはきついこともありますが、トレーニングだけではなく食事指導やメンタルのケアもしていただきながら、励ましてもらって日々がんばっています。
今では鏡を見るのが楽しくなりました。オシャレも思う存分できます!
私にとって、トレーニングもトレーナーさんもなくてはならない存在です。

※個人の感想であり、効能・効果を保証するものではありません

BLOG

READ MORE