経験豊富なトレーナーが、あなたの目的に合わせたプログラムを提案いたします。
・ダイエット
・下半身太りの解消
・姿勢改善
など、あなたの悩みに全力でお答えいたします。

女性に多い悩み「下半身太り」
解消するには “姿勢” と “動き” の改善が必要です。

当ジムではマシンを使ったウェイトトレーニングに加え、
姿勢や動きの歪みを整える「ピラティス」というエクササイズも行います。
このエクササイズを行うことによって
あなたが想像するキレイなボディラインに近づくだけでなく、
“肩こり”  “腰痛” などの邪魔な痛みも解消できます。

当ジムでは、栄養管理・食事指導も充実しています！初回トレーニング時には、トレーナーが健康のためのバランスのいい食事についてご説明。日々の食事報告でのやり取りを通じて正しい食事の知識を身につけ、体型・健康の維持・向上を図ります。

ダイエットを短期で終わらせたいですか？

痩せて「ハイ終わり！」と言うように、
ジムをやめて一人で食事管理に運動を行うのは難しいですよね。
それができたらパーソナルジムに通ってない！と言われる方もいれば、
自信満々でやめてリバウンドされた方も見てきました。

必要なのは体重を増やさない “習慣”
ダイエットで終わらせずに運動を習慣しませんか？

リバウンドを予防して最後のダイエットになるように、
長期で通いやすい価格にしております。