トレーナーがあなたの目的に合わせたプログラムを提案いたします。
・ダイエット
・下半身太りの解消
・姿勢改善
など、あなたの悩みにお応えいたします。

ダンベルなどを使ったウェイトトレーニングでは
筋肉を鍛えて「代謝UP」「体力向上」

ピラティスでは姿勢と動きのクセをなくして
「猫背、反り腰」「前モモの張り」などの解消をしていきます。

体脂肪率が低くても「下っ腹がポッコリ」「お尻の形・太ももの太さ」に悩んでいる女性を多く見てきました。

ウェイトトレーニングだけでは解消することが出来ない部分を
ピラティスで補いながらボディメイクを進めていくので、
とても効率良くキレイなボディラインを手に入れることが出来ます。

当ジムでは、栄養管理・食事指導も充実しています！
初回トレーニング時には、トレーナーが目標達成のための食事・栄養について説明させていただきます。

日々の食事報告でのやり取りを通じて、正しい食事を行って頂くことで体型・健康の向上を目指していきます。

ダイエットを短期で終わらせたいですか？

痩せて「ハイ終わり！」と言うように、
ジムをやめて一人で食事管理に運動を行うのは難しいですよね。
それができたらパーソナルジムに通ってない！と言われる方もいれば、
自信満々でやめてリバウンドされた方も見てきました。

必要なのは体重を増やさない “習慣”
ダイエットで終わらせずに運動を習慣しませんか？

リバウンドを予防して最後のダイエットになるように、
長期で通いやすい価格にしております。